Воскресенский Независимый Форум


ПЕРВЫЙ НЕЗАВИСИМЫЙ ФОРУМ ЖИТЕЛЕЙ ВОСКРЕСЕНСКА

Спортивное питание

Спортивные достижения

Спортивное питание

Сообщение КоролевскихКровей » 02 дек 2016, 14:48

День добрый. Вот я недавно пошел в качалку и мне сейчас тренер настоятельно рекомендует вводить в рацион специальные добавки протеин и прочее… Вот меня и интересует: эффективны ли они и выгодно ли их брать?
Аватара пользователя
КоролевскихКровей
СТ. СЕРЖАНТ
 
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 15:49
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Спортивное питание

Сообщение Дачник » 02 дек 2016, 14:48

КоролевскихКровей писал(а):День добрый. Вот я недавно пошел в качалку и мне сейчас тренер настоятельно рекомендует вводить в рацион специальные добавки протеин и прочее… Вот меня и интересует: эффективны ли они и выгодно ли их брать?

Здравствуйте. Вопрос достаточно глупый, поскольку их потребляет не один спортсмен, по своему опыту скажу, что они эффективны… Но вот подобрать на первых этапах себе правильный рацион сложно, поскольку сложно сбалансировать все вещества, особенно на глаз… Я вот начинал есть уже готовые специальные рационы, о них можно почитать тут http://havka.in.ua , это несколько дороже, чем брать по отдельности кислоты, протеин и прочее, но тебе будет понятно, что и в каком количестве тебе нужно, а потом можно и брать компоненты по отдельности…
Аватара пользователя
Дачник
ЕФРЕЙТОР
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 26 окт 2016, 12:14
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Спортивное питание

Сообщение Серега » 30 мар 2017, 23:49

Мне нравится выбор спортивного питания здесь https://steroidfarm.top/
Серега
СТ. ПРАПОРЩИК
 
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 18:14
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено: 2 раз в 2 сообщениях

За это сообщение пользователю Серега "Спасибо" сказали
BMDBMW

Re: Спортивное питание

Сообщение Gion123 » 12 апр 2017, 16:41

Да, хорошее питание это правильно и в первую очередь полезно. Расскажу свою историю. Сначала я пошёл заниматься спортом, потом уже начал задумываться о том, что нужно кушать, чтобы росли мышцы и не болел живот: http://www.nsp.lv . Мне вообще нравится делать себя лучше не только физически.
Gion123
СТАРШИНА
 
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 29 мар 2017, 13:18
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Спортивное питание

Сообщение BMDBMW » 03 июн 2017, 14:16

Лучше, конечно, обращать больше внимания на более натуральные продукты питания, я вот сейчас заинтересовался питьевым хлорофилом, вот тут http://fitexpert.biz/xlorofill-pitevoj/ изучаю. Если есть кто из здешних спортсменов пробовал, то знают эффект.
Аватара пользователя
BMDBMW
СТ. СЕРЖАНТ
 
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 29 май 2017, 18:41
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Спортивное питание

Сообщение Серега » 22 июн 2017, 11:38

Так же, можно подобрать себе спортивные предтренировочные комплексы здесь https://kitfit.ru/predtrenirovochnye-kompleksy
Серега
СТ. ПРАПОРЩИК
 
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 20 янв 2017, 18:14
Cпасибо сказано: 1
Спасибо получено: 2 раз в 2 сообщениях

Re: Спортивное питание

Сообщение Kris321 » 31 июл 2017, 12:05

Возьми протеин, всса можно, для суставов, и воды побольше пей
Аватара пользователя
Kris321
ЕФРЕЙТОР
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 31 июл 2017, 11:39
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Спортивное питание

Сообщение Hiomi » 04 окт 2017, 15:05

Kris321 писал(а):Возьми протеин, всса можно, для суставов, и воды побольше пей

Можно и без бца обойтись
Hiomi
МЛ. СЕРЖАНТ
 
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 07 июл 2017, 14:45
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Спортивное питание

Сообщение Farra » 04 окт 2017, 15:46

Kris321 писал(а):Возьми протеин, всса можно, для суставов, и воды побольше пей

Я бы ограничился только протеином и креатином, посмотрите на https://planetasport.net/sportivnoe_pitanie/ там неплохие цены на них. А все остальные добавки дают мизерный прирост, так что я бы их нее использовал.
Farra
МЛ. СЕРЖАНТ
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 11 июл 2017, 11:09
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Re: Спортивное питание

Сообщение Александра24 » 07 фев 2018, 17:00

Говорят что добавки убивают печень...
Аватара пользователя
Александра24
СТ. ПРАПОРЩИК
 
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 11 янв 2018, 18:14
Cпасибо сказано: 2
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

След.

Вернуться в СПОРТ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1